Vous vous demandez sûrement comment font les sportifs pour courir des distances hallucinantes, dépassant les 100 km voir bien plus, dans les pires conditions pour leurs pieds (humidité, chaleur, etc.)… le tout sans leur faire de gros « dommage ».
Alors que vous, à chaque week-end de randonnée ou pendant vos courses de l’année, tout est gâché par ses maudites ampoules.
Leur secret: le tannage en plus d’une hygiène des pieds optimale
Le tannage se pratique de plusieurs manières mais nous n’allons pas recopier les explications de spécialistes.
Nous préférons vous fournir un lien qui l’explique très bien:
« Comment préparer ses pieds à un effort long
Parce que vos pieds constituent la base de l’appareil locomoteur et que sans eux vous ne pourriez courir il convient d’en prendre le plus grand soin ! Discipline traumatisante, le trail soumet les pieds à rude épreuve : frottements contre la chaussure, chocs contre une pierre ou une racine, orteil qui bute contre le bout de la … Lire la suite
Trails Endurance Mag »
L’équipe de la Pharmacie de la Cambe est formée pour vous expliquer toutes les subtilités de cette technique ainsi que pour vous conseiller les produits les plus adaptés à vos besoins.
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